Chiagrød med brombær
Superfood-morgenmad: Vores vegane chiabudding med mandelmælk og brombær er supernem at tilberede. En sund start på dagen!
Forberedelse:
- Fordel chiafrøene i to skåle, med 3 spiseskeer i hver skål. Tilsæt 2 dl mandlmælk i hver skål. Rør 1 spsk brombærpulver i den ene skål og ½ tsk Hermesetas Drys-Let i den anden.
- Dæk begge skåle med køkkenfilm og stil skålene i køleskabet natten over (eller mindst 5 timer).
- Anret i små glas med lag af hver slags chiagrød, og pynt med friske brombær.
Generelle oplysninger
Ingredienser
Chiagrød:
Chiafrø
6 spsk
Mandelmælk
4 dl
Frysetørret brombærpulver
1 spsk
Hermesetas Drys-Let
1/2 tsk
Topping:
Friske brombær
10
Næringsværdi
Opskrift:
Portion:
kJ
2695
1348
kcal
642
321
Protein g
21.5
11
Kulhydrater g
41.5
21
Fedt g
41
20.5
