Sødemidler kan hjælpe til at opnå og holde den vægt, som passer dig.
Langtidsforsøg har gentagne gange bekræftet, at de, som anvender sødemidler og fødevarer med sødemidler, ikke bare finder det nemmere at nå den ønskede vægt, men også at holde den. Forsøgspersoner, som gennemgik det samme kost- og motionsprogram uden at spise lavkalorie produkter, havde mere besvær med at bevare deres vægttab bagefter.
Lille indsats – stor effekt
| Daglig | Muligt vægttab pr. år |
| Løb op ad én trappe | 240 g |
| Havearbejde én gang om ugen | 240 g |
| Stå op og stræk fem gange | 380 g |
| Gåtur i 1 minut efter et måltid | 240 g |
| Gå i rask tempo et kvarter | 360 g |
| Spis rundstykker uden smør | 3'600 g |
| Undgå at stege i smør. | 1'240 g |
| Drik én øl mindre (25 cl) | 4'740 g |
| Drik sukkerfri læskedrik i stedet for “normale” 5 gange om ugen |
4'375 g |
| Tre kopper kaffe/te om dagen med sødemiddel i stedet for sukker |
4'270 g |
Source ISA
